RackelCast - der Podcast für die lustvolle Frau in Beziehung

Du organisierst, hälst zusammen, trägst viel und in deiner Beziehung fehlt oft genau das, wonach du dich eigentlich sehnst: Genuss, Sinnlichkeit, dieses innere und äußere Glitzern. Hier geht es um dich, um Beziehung, Lust und Sinnlichkeit. Ich bin Michaela Rackelmann, seit über 20 Jahren Paartherapeutin und Beziehungsgcoachin und ich weiß, dass lustvolle Beziehung mehr mit mir selbst zu tun hat , als du vielleicht ahnst. Ich will dich ermutigen und teile ehrlich und lebendig meine Erfahrungen und meine Expertise.
Weil, auch auch du kannst lustvolle Beziehung. Wenn du willst.

Was hat Wut mit deiner Lust zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst.Aggression kommt vom lateinischen aggredi und heißt: Ich gehe auf etwas zu. In dieser Kraft steckt deine Beckenenergie, und an sie ist auch deine Lust gekoppelt.Viele von uns Frauen haben früh gelernt, ihre Wut nicht zu zeigen. Oft wissen wir nicht einmal mehr, dass es Wut ist. Wenn etwas schräg läuft oder jemand nicht gut mit uns umgeht, richten wir die Wut gegen uns selbst. Wir werten uns ab und machen uns klein. Mit der Wut deckeln wir dann auch unsere Lust.In dieser Folge schauen wir, wie du...

Heute rede ich vor allem über Sex. Über den Satz, der in so vielen Beziehungen fällt: Ich brauche Sex, ich brauche Berührung. Über die Frage, was passiert, wenn eine:r mehr will und die:der andere weniger. Das ist eines der häufigsten Streitthemen, mit dem Paare zu mir kommen.Gleich vorweg etwas, das gerade uns Frauen betrifft. Wir fühlen uns so oft für das Wohl und die Versorgung von allen verantwortlich. Genau das fällt uns auch hier wieder auf die Füße. Ein Bullshit. Einen Scheiß müssen wir. Denn jede:r ist für den eigenen Sex verantwortlich.Ich will dabei niemandem seine Lust streitig machen. Sobald...

Wir streiten nur noch. Nähe haben wir keine mehr. Diesen Satz höre ich oft. Und meine Antwort überrascht die meisten Paare: doch, ihr habt Nähe. Sonst würdet ihr euch gar nicht so aneinander abarbeiten.In dieser Folge schauen wir hin, warum Nähe nicht gleich Nähe ist. Du erfährst, warum du manchmal den anderen mehr spürst als dich selbst, und wie eine neue Nähe entsteht, die bei dir anfängt.Du lernst die kleine Gap kennen zwischen dem, was der andere über dich sagt, und deiner Reaktion. Aus dieser Gap heraus bleibst du bei dir und vielleicht gut ganz nah beim anderen.Es geht um...